15037120869
北京采辰健身学院(咨询电话15037120869,微信QQ3167852835)学院位于首都体育总局训练局,专注于培育技术与人品兼备的健身教练,作为健身行业培训教育的者,培训课程体系与国际技术接轨,系统专业。为基础差学员打下扎实专业技术能力,并为全国各地连锁俱乐部和会所输送专业健身人才。
私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群,通过提供个性化的健身计划和关注,服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。
【课程内容】
国际私教认证ACTION
人体解剖学、运动生物力学、功能评估、运动方案设计、心肺训练指引、营养学
功能评估
筛查基本规则、区域依赖、选择性评估测试、功能性障碍恢复、功能异常解决、案例分析
功能性训练理论
特定运动功能、与传统抗阻力的区别、私教中的应用、SMRT原则、筋膜系基础理论、功能性周期变化、教学指导技巧
功能性训练实践
十大板块训练、SMRT原则应用、运动支柱训练、模式训练、稳定与补偿、向量与钟摆、负载与卸载、意志品质
垫上普拉提理论&实践
普拉提概述、运动原则、基本原则、禁忌症状、瑜伽/普拉提
CPR理论&实践
注意事项、应急救护程序、胸外心脏按压、人工呼吸术、骨折固定、创伤救护、特殊处理
职业资格技能鉴定
国职理论与实践、体能与模拟考试CBBA考前指导、CBBA课程介绍、CBBA考前辅导
营养学
运动营养基础、运动能量学、认识运动补剂、基础代谢计算、体重控制、营养食谱设计